Броколи със сирене на фурна и една разходка в снимки

Наближава лятото и горните дрешки отиват на заден план в гардероба.Проблемът е обаче че сме понатрупали излишни килограмчета през зимата и все мрънкаме че не изглеждаме добре.
Не е здравословно да се гладува за да свалим излишните килограми.
Моето предложение днес е нискокалорично и е подходящо за тези които са намалили калорийният си прием на храна.Дано ви хареса.

Необходими продукти за 4 порции:

500 г броколи

250 г сирене

100 г кашкавал

3 яйца

щипка смлян чер пипер

3 с л зехтин

Накъсвате броколито на розички и ги разполовявате по височина да са по тънички.

Подреждате ги в подходящ глинен или огнеупорен съд който е намазан със зехтин.

Отгоре им натрошавате сиренето и овкусявате.Поръсвате с останалата мазнина.

Покривате с фолио и поставяте в загрята вече фурна за около 25 мн.

Откривате и запичате за още 5 мн.,като през това време разбивате яйцата със настъргания кашкавал.

Поливате с яйчената смес и запичате до готовност.

 Не всеки обича вкуса на броколи,но у дома е на почит.Много полезен зеленчук е.

А сосчето което се вижда е от кисело мляко,чесън и копър.Аз му добавих и магданоз.

Няма да пропусна и снимка на цвете да публикувам,още повече че днес снимките са правени на терасата а и това цвете скоро ще прецъфти.Нека му се порадваме сега!

Харесва ми когато отворя пост и прочета някаква история заедно с рецептата,а не само самата рецептата.
Така все едно че рецептата си има история.
Аз не пиша много увлекателно обаче,и за това не съм сигурна че ще ви хареса.
Но...бяхме на едно много красиво място и поне ще ви покажа снимки от там.

През 1967 г. в Испания, на северния бряг на Коста Брава, започва строителството на уникален град на име Емпуриабрава. По-късно той е наречен „Каталунската Венеция” и „най-голямото яхтено пристанище в света”.

Този град напомня Венеция по това, че в него е вплетена мрежа от канали, вливащи се в морето. Тяхната дължина е повече от 30 км, което е повече от дължината на каналите на Венеция. Покрай тях, разбира се, са разположени разкошни вили и яхти.

Барселона е на 140 км,  френската граница е на 25 км. Ница е на 4 часа път с кола, а Париж е на 8 часа.от там.

Типичната вила тук е 2-3 етажна къща с площ между 150 и 220 м2, с 4-5 спални, 2-3 бани с вани, кухня, гостна с камина, просторна тераса, открит басейн и гараж. Разбира се дворът е с много цветя.

Вилите са направо дворци и струват милиони .Всяка вила има изход към канала и към улица.Има гараж за яхта във канала и за кола от към пътя.

Аз във Венеция не съм ходила,но казват че в Емпуриябрава е  по красиво и цветно.

На мен ми хареса много.Близо е и когато имаме гости от БГ винаги ги водим до там.

Казват че който е бил в Каталуня и не е бил там,значи нищо не е видял.

Част от материала за информация съм взела от тук,а снимките са лично заснети.

Дано ви е харесала разходката ми!